Sonntags-Klangbad-Meditation mit Franci

Entspannen Sie sich und finden Sie zu sich selbst zurück im Miami Beach Botanical Garden . Nehmen Sie an einer besonderen sonntäglichen Klangbad-Meditation mit Franci teil, jeden Sonntag von 9 : 30 Zu 10:00 Uhr

Diese geführte Meditationssitzung ist für alle Erfahrungsstufen geeignet und bietet eine einzigartige Gelegenheit, inneren Frieden zu erlangen. Durch den Einsatz von Klangschalen aus Kristall erschafft Franci eine beruhigende Klanglandschaft, die den Geist beruhigt und die Entspannung fördert. Die Sitzung beginnt mit einer kurzen Einführung in Klangmeditationstechniken, gefolgt von einer 15 - 20 15-minütige geführte Meditationsübung.

Stühle und Yogamatten können im Garten ausgeliehen werden und die Teilnehmer können während der Sitzung bequem sitzen oder liegen. Diese Sitzung umfasst verschiedene Achtsamkeitstechniken, darunter Atemübungen, Atembewusstsein und Körperscannen, um Ihr allgemeines Wohlbefinden zu steigern.