Erneuern, ausruhen und neue Kraft tanken – ein Rückzugsort zum Start ins neue Jahr
Dieses Ereignis ist vergangen.
Beginnen Sie das neue Jahr mit einem intensiven Erlebnis der Ruhe, Erneuerung und bewussten Zielsetzung bei Patch of Heaven Sanctuary ist am Sonntag, 5. Januar . Dieses vierstündige Mini-Retreat bietet einen ruhigen Raum zum Entschleunigen, Nachdenken und Setzen sinnvoller Ziele für das kommende Jahr, basierend auf der Natur und erholsamen Praktiken.
Der Tag beginnt mit einer Begrüßung mit Kakaotee, gefolgt von einem Schweigegelübde, um die Selbstbesinnung zu fördern. Die Teilnehmer erkunden das Setzen von Absichten aus einer achtsamen Perspektive und unterscheiden es von der Manifestation, wenn sie sich auf Praktiken wie Yoga Nidra einlassen, einem angeleiteten „tiefen Yoga-Schlaf“, der durch Tiefenentspannung eine Ganzkörper-Neustart fördert. Später lädt ein stiller Spaziergang durch den ruhigen Wald des Schutzgebiets die Gäste dazu ein, sich wieder mit der Natur zu verbinden und „langsames Leben“ zu praktizieren. Zum Retreat gehört auch ein bewusstes Esserlebnis mit einem gesunden Bio-Buffet für ein nahrhaftes und nährreiches Mittagessen.
Am Nachmittag nehmen die Teilnehmer am Earth-Sky-Body Scan teil, einer Sitzmeditation, die die Verbindung mit sich selbst und den Absichten vertieft. Zu den weiteren Aktivitäten gehören stille Besinnung in den kontemplativen Bereichen des Gartens, eine achtsame Handlungsschrittübung und eine abschließende Teerunde. Unter der Leitung von Suzanne Jewell, Chief Experience Officer bei Patch of Heaven und zertifizierte Achtsamkeitslehrerin, vereint dieses Retreat ihre umfassende Expertise in achtsamer Führung, Waldtherapie und erholsamen Praktiken.
Dieser Rückzug bietet Ihnen die Möglichkeit, den alltäglichen Anforderungen zu entfliehen, sich neu auszurichten, persönliche Ziele zu klären und inneren Frieden zu finden, während Sie sich auf das kommende Jahr vorbereiten.
