Bill Baggs Wellness im Park
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Eine angeleitete Dehn- und Core-Einheit findet vor dem Hintergrund eines atemberaubenden Panoramablicks auf die Biscayne Bay statt und verbindet gelenkschonendes Fitnesstraining mit einer der malerischsten Sonnenuntergangskulissen der Region. Der Kurs findet an ausgewählten Donnerstagen statt und wird von Kursleiterin Suzanne Barker im Pavillon D-18 innerhalb Bill Baggs Cape Florida State Park geleitet. Das einstündige Programm konzentriert sich auf den Aufbau von Kraft, Flexibilität und allgemeinem Wohlbefinden in einer Outdoor-Umgebung.
Barker, die für ihren unterstützenden und zugänglichen Unterrichtsstil bekannt ist, führt die Teilnehmer durch eine Abfolge von Dehnübungen und Übungen für die Rumpfmuskulatur, die für unterschiedliche Fitnesslevel geeignet sind. Die Lage direkt am Wasser in der Nähe von Stiltsville verleiht dem Erlebnis eine visuelle Dimension, mit weiten Ausblicken, die sich im Laufe der Session in einen traumhaften Sonnenuntergang verwandeln.
Die Teilnehmer werden gebeten, eine Yogamatte und Wasser mitzubringen. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich. Mitglieder der Friends of Cape Florida haben freien Eintritt, Nichtmitglieder werden um eine Spende gebeten. Es fallen Eintrittsgebühren für den Park an; Parkplätze und Toiletten befinden sich in der Nähe.
