Wie man während der Reise in Miami fit und gesund bleibt

Radfahren

Eine der vielen Möglichkeiten, sich in Miami fit zu halten

Schmutz

Avocado Toast auf Dirt

ausatmen

Atmen Sie im Ritz-Carlton aus Bal Harbour

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Atmen Sie im Ritz-Carlton aus Bal Harbour

Yoga

Yogastation im The Standard

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Von: Kara Franker

Vom Läufer bis zum Yoga-Liebhaber, Taucher, Beach Volleyballspieler und mehr, Miami hat etwas für jede Art von Gesundheit und Fitness-Fanatiker. So halten Sie den Bikini-Körper das ganze Jahr über bereit.

Wo trainieren?

Auf der Suche nach einem Ort zum Trainieren oder Verjüngen? Du hast Glück, so sonnig Miami Beach hat eine Vielzahl von trendigen Fitnessstudios, die Spaß am Sport machen. SoulCycle South Beach , innen gelegen 1 Hotel South Beach ist ein 54 Quadratmeter großes Fahrradstudio, in dem die Fahrer Fett verbrennen, Muskeln aufbauen und Stress abbauen können - und das alles auf einem Heimtrainer.

Eine weitere Option befindet sich im Inneren 1 Hotel South Beach , Anatomie Miami Beach ist die Idee des ehemaligen Jets and Patriots-Spielers Marc Megna. Wie South Beach Das luxuriöseste Gesundheits- und Fitnesscenter bietet alles, was ein Sportler jemals brauchen könnte. Von unzähligen Übungskursen über Yoga auf dem Dach und einem überdachten Kraftraum über Körperfett bis hin zu VO2-Max-Tests, einem Essbereich im Freien, einem Salon mit Haarausfall, Maniküre und Pediküre, einem Chiropraktiker und einem Wellnessbereich mit Dampfbad und Infrarot Sauna, ein Kältetherapieraum, ein Kalttauchen, ein Whirlpool und eine Massagetherapie.

Beim The Standard Spa Gäste können Standup-Paddle-Boarding oder Sunrise-Yoga-Kurse ausprobieren. Das Spa bietet einen ganzheitlichen Ansatz für Körper, Geist und Seele. Eines der Hauptmerkmale ist ein Hydrotherapie-Spielplatz am Wasser. Nachdem Sie einige Zeit auf dem Wasser verbracht haben, können Sie sich im römischen Wasserfall-Whirlpool oder im türkischen Hamam abkühlen.

Turnhalle-Tageskarten

Viele der besten Fitness- und Trainingseinrichtungen bieten Tageskarten für Reisende, die im Urlaub trainieren möchten. Eine beliebte Wahl für Prominente und Prominente, Tagundnachtgleiche ist ein High-End-Club, der Mitgliedschaften anbietet, die den Zugang zu Standorten im ganzen Land einschließen. Wenn Sie kein Mitglied sind, können Sie sich auch für eine Tageskarte anmelden, indem Sie sich an einen Mitgliederberater wenden und dann einen der Clubs in der Schweiz ausprobieren Aventura Mall , Geschäfte im Merrick Park im Coral Gables , Four Seasons Hotel Miami und in Brickell Heights .

Einige der angesagtesten Hotels in Miami sind mit Tageskarten und glamourösen Fitnesscentern ausgestattet, in denen Sie Körper, Geist und Seele regenerieren können. Besuchen Sie einen der Exhale Spa-Standorte ( EPOS Hotel , Loews Miami Beach oder Das Ritz-Carlton Bal Harbour ) und nehmen Sie an einer der Elite-Kernfusionsbarre- oder Yoga-Klassen teil. Dann entgiften Sie Ihr System mit einem Acu-Organ-Detox, einer Bauchmassage-mit-Akupunktur-Behandlung, die Energie und Verdauung fördert.

Eine weitere Option mit mehr als einem Dutzend Standorten in ganz Miami, LA Fitness ist ein beliebter Verein bei Einheimischen. Sie verfügen über einen fünftägigen Gästeausweis für alle, die sich für eine Mitgliedschaft interessieren.

Wo man gesund isst

Trotz unserer schmackhaften internationalen Küche bietet Miami eine große Auswahl an gesunden Speisen. Gehen Sie zu einem der Dutzend Joe und der Saft Orte für kaltgepresste Bio-Säfte, Superfood-Smoothies und handgefertigten Kaffee.

Mit mehreren Standorten in Miami und dem Gedanken, dass besseres Essen zu gesünderen Menschen und einer besseren Gesellschaft führt, Auswahl Café ist ein veganes Restaurant, das köstliche Bio-Frühstücksburritos, Power-Frühstücks- und Acai-Schalen, Avocado-Toast, mexikanische Quinoa-Wraps und mehr serviert.

Im Miami Beach , SCHMUTZ bietet viele leckere gesunde Optionen. Die Köchin Nicole Votano zaubert eine Reihe paläofreundlicher, glutenempfindlicher und veganer Optionen. Zu den Favoriten zählen Mandelbuttertoast und vegetarische Schalen.

Mit vier Standorten in Miami ( South Beach , Edgewater, Coral Gables , Design District) Pura Vida ist eine ausgezeichnete Wahl für grüne Blattsalate und Wraps, frische Säfte, Kaffee, Smoothies und das ganztägige Frühstück. Sie sind bekannt dafür, die besten Acai in Miami zu haben.

Lust auf einen süßen Snack? Versuchen Sie es mit Mariana Cortez Bunnie-Kuchen - eine vegane, glutenfreie und koschere Bäckerei. Es befindet sich in Midtown und bietet große und kleine Cupcakes, Whoopie Pies, Donuts, kleine Kuchen, Brownies, Kuchen im Glas und Kekse in interessanten Geschmacksrichtungen wie Guave, Bananen-Choco-Chip, rosa Limonade, Mojito und Erdbeere 3-in-1. um ein paar zu nennen.

Das Hotel liegt in der Innenstadt von Miami, Glas + Gabel bietet eine Kombination aus nährstoffreichen Säften und gesundheitsbewussten Gerichten, einschließlich paläo-inspirierter Gerichte.

Nehme es mit nach draußen

Mit dem ganzjährig sonnigen Wetter in Miami ist der Außenbereich Ihr persönliches Fitnessstudio. Auf Miami Beach Gehen Sie bei Sonnenuntergang laufen oder spazieren, spielen Sie eine Partie Sandvolleyball auf den öffentlichen Plätzen in der 8th Street und im Ocean Drive oder stehen Sie früh auf und nehmen Sie an kostenlosen Strand-Yoga-Kursen in der 3rd Street und im Ocean Drive teil.

Wenn Sie in Downtown Miami oder Brickell sind, fahren Sie mit Bayfront Park für mehr freies Yoga im Freien. Ein malerischer Spaziergang entlang der Bucht oder dem Brickell Key ist eine weitere gute Option. Oder nehmen Sie an einem der vielen teil stadtweit 5Ks oder Marathons .

Bitte überprüfen Sie eine umfassende Liste von Miami Spas um Körper und Geist zu beruhigen und zu entspannen.

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